تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي
تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي سوف أشاركها معكم اليوم من خلال هذا المقال، لأن السمسم يساعد على تسمين الطفل النحيف ويعالج فقر الدم، إلى جانب العديد من الفوائد الأخرى. لكن دعونا أولا نعرف متى يعطى السمسم للرضع بشكل آمن، وهل السمسم للرضع يسمن بالفعل أم لا.
تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي
تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي بدأت حينما وجدت طفلي يعاني من النحافة الشديدة، وبعد عمل الفحوصات عرفت أنه يعاني أيضا من الأنيميا وفقر الدم، لذا ظللت أبحث عن أكثر الطرق الآمنة التي تساعد في تسمين الطفل، ورفع مستوى الحديد لعلاج الأنيميا.
حتى حصلت على المعلومات الكافية عن السمسم التي جعلتني أخوض تجربتي مع السمسم لزيادة وزن طفلي من خلال وصفات خلط السمسم مع الزبادي للرضع، أو خلطه مع التمر، أو الكثير من الوصفات الأخرى التي سوف نذكرها لاحقا.
من الجدير بالذكر أيضا أن أكثر الأمور التي شجعتني لاستخدام تجربتي مع تحضير السمسم لتسمين طفلي هي الفوائد الجمة التي يحتويها السمسم، إلى جانب العديد من الفيتامينات والمعادن التي يمد جسم الطفل بها.
حيث يحتوي على الحديد، الكالسيوم، الزنك، المغنيسيوم، البوتاسيوم، الفوسفور، بروتين، فيتامين ج، فيتامين ب، ماء، ألياف، كربوهيدرات، زيوت طبيعية، وسكر، لذا يحتوي السمسم على سعرات حرارية مناسبة، وقيمة غذائية عالية.
متى يعطى السمسم للرضع
في البداية قبل بدء تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي بحثت كثيرا لكي أعرف متى يعطى السمسم للرضع، حتى أستطيع إعطاؤه لطفلي بشكل آمن دون الإضرار بصحته، ووجدت أن يمكن للطفل تناول السمسم بداية من عمر 6 أشهر.
من الممكن إعطاء الطفل السمسم المطحون مباشرة، أو يمكن خلطه مع الأطعمة الأخرى مثل الزبادي والتمر وبعض الفواكه، أو يمكن وضع حفنة منه على طعام الطفل، ولكن يجب إدخاله تدريجيا للتأكد من عدم تحسس الطفل منه.
لذا قومي بإعطاء طفلك كمية صغيرة من السمسم لمدة ثلاثة أيام، فإذا لاحظت أي أعراض حساسية على طفلك مثل الطفح الجلدي أو صعوبة في التنفس توقفي عن إعطائه السمسم على الفور، و قومي باستشارة الطبيب.
الكمية اليومية من السمسم للاطفال
كما تعرفنا على الطريقة الصحيحة لإدخال السمسم إلى الأطفال الرضع، و تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي، يجب أيضا معرفة الكمية اليومية من السمسم للاطفال المسموح بها، لأن السمسم يحتوي على كمية كبيرة من الزيوت الطبيعية والدهون.
لذا يمكن الاكتفاء بثلاث ملاعق كبيرة في اليوم من أجل زيادة الوزن كحد أقصى، لتجنب تراكم الدهون في الجسم وتكون الزيادة عبارة عن دهون متراكمة بدلا من زيادة الكتلة العضلية، وفيما يلي طريقة تحضير السمسم للرضع.
شاهد المزيد: السمسم لتكبير المؤخرة
طريقة تحضير السمسم للرضع
هناك الكثير من الطرق التي يمكن من خلالها إعطاء السمسم للأطفال الرضع، وتعتبر طريقة تحضير السمسم للرضع التالية هي الطريقة التي كنت استخدمها خلال تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي.
المكونات:
- كوب من السمسم المطحون.
- كوب من الحليب.
- تمر منزوع النواة.
طريقة التحضير:
- يتم تسخين الحليب.
- ثم إضافة السمسم والتمر إلى الحليب وتقليبه جيدا.
- ترك الخليط ليلة كامله حتى يصبح ناعما.
- يتم إعطاء الطفل هذا المشروب بمقدار كوب واحد يوميا.
خلط السمسم مع الزبادي للرضع
في الحقيقة أنه يفضل خلط السمسم مع الزبادي للرضع للمساعدة في زيادة وزن، ومن أجل المساعدة في نمو أسنانه، وتحسين نمو عظامه بشكل أفضل، لأن السمسم غني جدا بالكالسيوم، إلى جانب البروتينات والأحماض الأمينية التي تساعد في بناء العضلات.
كما يحتوي السمسم على سعرات حرارية مناسبة، ويمكن طحن السمسم وإضافته على الخضروات أو الزبادي للأطفال من عمر 6 أشهر، وتجربته لمدة 3 أيام لاختبار الحساسية، للتأكد من عدم إصابة الطفل بالحساسية تجاه السمسم.
كما أنه من خلال خلط السمسم مع الزبادي سوف يستفيد الطفل أيضا من الزبادي الذي يحتوي على فيتامينات ومعادن كثيرة مثل الكالسيوم والفسفور، كما أنه هذه الوصفة تمد الطفل بسعرات حرارية كافية للقدرة على الحركة بدون تعب طوال اليوم.
لذا يفضل إعطاء الوصفة للطفل يوميا في الصباح لعدم زيادة النشاط خلال الليل مما يؤدي إلى حدوث صعوبات في النوم.
السمسم للرضع يسمن
لا شك أن إعطاء السمسم للرضع يسمن، ويمد جسمه بالطاقة الكافية التي تساعده على الحركة واللعب دون الشعور بالتعب والإرهاق، وكانت تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي رائعة.
لذا يمكن للأم إعطائه للطفل الذي يعاني من النحافة الشديدة، أو عند تأخر التسنين أم المشي لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم.
ذلك بالإضافة إلى الكثير من الفوائد الأخرى التي تشمل التالي:
- تعزيز المناعة ومحاربة الأمراض والعدوى.
- يمد الجسم بالطاقة.
- مصدر جيد للكالسيوم ومضادات الأكسدة.
- العناية ببشرة الطفل وترطيبها.
- محاربة أعراض الزكام.
- تقوية الأسنان والعظام وتسريع عملية التسنين والمشي.
- بناء عظام الأطفال لأنه يحتوي على حمض الفوليك.
- زيادة وزن الطفل النحيف بطريقة سريعة وآمنة.
- غني بالكثير من المعادن من المغنيسيوم، الفوسفور، الحديد، والزنك.
- كما يمكنك خلطه مع الخضروات المهروسة أو الزبادي لتعزيز قيمته الغذائية.
شاهد المزيد: تجربتي مع السمسم للحمل
نتيجة إلى جميع ما سبق يمكنك الاعتماد على إدخال السمسم في النظام الغذائي الخاص بطفلك يوميا لزيادة وزنه، ولمساعدته على الحركة والتسنين. كما أنه من خلال تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي يمكنني القول أنك سوف تلاحظين الفرق خلال أسبوع واحد فقط، ولكن يجب الحذر من تخطي الكمية اليومية من السمسم للاطفال المصرح بها.
تعليقات